Die Hamburger Leichathletin Jana Sussmann (*1990) ist auf den Hindernislauf spezialisiert und wurde in dieser Disziplin im letzten Jahr Deutsche Meisterin sowie U23 Vizeeuropameisterin. Seit dem 1. Januar 2012 startet Jana für das Lauf-Team Haspa Marathon Hamburg e.V. und wird von André Prüsmann trainiert. Zudem absolviert sie eine Lehre zur Bankkauffrau.

Für den Haspa Marathon Hamburg schreibt sie exklusiv ein Trainingstagebuch, in dem sie Interessantes aus ihrem Sportlerleben verrät.

Aktuell schreibt Jana aus einem Trainingslager im spanischen Chiclana de la Frontera

11. Januar 2012

Einige neue Eindrücke habe ich bekommen: Gestern waren wir in Chiclanas Stadion, um die einzige Bahneinheit zu absolvieren, die in den zwei Wochen auf dem Plan steht. Leider war es gestern so windig wie noch gar nicht, seit wir angereist sind, und das Stadion ist extrem windanfällig. Es war schon fast lustig, wie stark ich weggedrückt wurde, auf der anderen Bahnhälfte aber fast geflogen bin, weil der Wind mich schnell geschoben hat. Es hat echt Spaß gemacht und mir gezeigt, dass ich mindestens so fit bin wir letztes Jahr um diese Zeit. Der Wetterbericht sagt voraus, dass es bis Sonntag, unserem Abreisetag, sonnig bleiben wird. Gleich starten wir unseren langen Dauerlauf und werden den ganzen Nachmittag frei haben, also keine zweite Trainingseinheit. Wahrscheinlich gehen wir an den Strand und setzen uns in ein gutes Cafe :). Ich hoffe, in Deutschland ist das Wetter einigermaßen erträglich.

Viele Grüße!

Jana

8. Januar 2012

Mittlerweile bin ich schon fast eine Woche hier. Der Nachmittag bei Anreise war das einzige Mal, dass es bewölkt war. Ansonsten ist es jeden Tag sonnig, mit blauem Himmel und gefühlt über 20 Grad. Ich weiß nicht, was wirklich auf dem Thermometer steht, aber wenn wir am Pool liegen und kurz keinen Wind spüren, ist es schon sehr warm. Das ist herrlich, macht glücklich und erleichtert das Training sehr :). Klar haben wir hier auch TV mit deutschen Programmen und bekommen mit, wie das Wetter in Deutschland zurzeit ist. Da bekomme ich fast ein schlechtes Gewissen... Wir trainieren zwei Mal am Tag, meist um 10 und das zweite Mal um 16 Uhr. Wenn wir lange Dauerläufe machen, wie es jetzt gleich wieder und insgesamt 2 Mal der Fall ist, haben wir den ganzen Nachmittag frei. Der wird ausgefüllt mit Mittagessen (unser Hotel bietet Halbpension, wir bereiten uns am Mittag also selbst etwas zu), Entspannen, oft einem Mittagsschlaf, Schwätzen oder Lesen am Pool, im Cafe oder am Strand. Es gefällt mir also sehr gut hier;) Das Hotel ist auch echt spitze, liegt direkt am Strand, und das Essen ist der Hammer - die Zimmer, die Lobby sowie das Abendprogramm mit Musik ebenso ;).

Das war es erstmal, viele Grüße nach Norddeutschland!

Jana